年中大人気ビタミンCの話
通年よく売れるんですよね。ビタミンＣ
冬もよくよく役に立つ
１．意外に「消耗」が早いビタミンC
冬の乾燥した空気、連日の忙しさ、そして風邪のシーズン。この時期、肌がカサついたり、疲れが抜けなかったり、免疫力が落ちていると感じることはありませんか？
私たちの体は、寒さやストレス、そしてウイルスといった外的刺激を受けるたびに、ある重要な成分を大量に消費します。
それが、ビタミンCです。ビタミンCは体に蓄えられないため、冬の過酷な環境下ではすぐに不足しがちです。
２．冬の味方「ビタミンC」が、あなたの体にもたらす３つのメリット
ビタミンCの強みは、その安価さからは想像できないマルチな働きにあります。特に冬の時期に嬉しい効果と、美容に欠かせない点をご紹介します。
① 内側から肌を守るバリア機能
肌のハリや血管の柔軟性を保つコラーゲンの生成に必須です。乾燥でバリア機能が落ちやすい冬の肌を、体の内側から強くサポートします。
② 季節の変わり目に負けない防御力
免疫細胞の働きを活発化させ、免疫機能を維持する上で欠かせません。風邪やウイルス対策として、冬の防御力を高める心強い味方です。
③ シミ・くすみ対策とストレス対策
シミの原因となるメラニン色素の生成を抑えるサポートをします。また、年末の忙しさで発生する活性酸素（体のサビ）を打ち消し、疲労回復をサポートします。
かなりお求めやすい価格なんですよね(*'ω'*)ﾀｽｶﾙ
３．
美容と健康を維持するために、成人（15歳以上）が1日に摂るべきビタミンCの推奨量は100mgです。
この100mgを食事で摂るには、例えば以下の量を毎日食べ続ける必要があります。
• レモン約5個
• イチゴ約7個
• ブロッコリー約1/3株
ビタミンCは水溶性で熱に弱いため、調理で大きく失われてしまいます。
忙しい毎日の中で、十分に摂っているつもりでも、冬のストレスなどで消費されやすく、実は慢性的に不足している状態に陥りやすいのです。だからこそ、手軽で安価なサプリメントで必要なビタミンCを補給するのが、最も現実的な選択です。
４「黄金の組み合わせ」
ビタミンCと亜鉛は、その吸収を助け合うだけでなく、美と健康の土台を築く「最強の組み合わせ」です。牡蠣にレモンかけるのは案外理にかなってる。。
おいしいのもまた。。いい、、(´-ω-`)
• ビタミンC：肌の防御、美肌、免疫
• 亜鉛：細胞の修復と再生、元気、美髪
どちらも安価なサプリから始められ、その価格以上の価値を実感できます。この黄金セットで、冬の不調を吹き飛ばし、最高のコンディション寒い時期をすごしましょう。
